De senaste nyheterna inom triathlonvärlden

De senaste nyheterna inom triathlonvärlden illustration

Triathlon är en sport som ständigt utvecklas och växer i popularitet världen över. Det är en krävande utmaning som kombinerar simning, cykling och löpning i en och samma tävling, vilket kräver en bred fysisk förmåga och mental styrka från deltagarna. För den som är intresserad av triathlon är det viktigt att hålla sig uppdaterad om … Läs mer

10 övningar för att stärka kroppen inför Ironman

10 övningar för att stärka kroppen inför Ironman illustration

Att delta i en Ironman-tävling är en enorm fysisk och psykisk utmaning som kräver noggrann förberedelse och träning. Förutom konditionsträning är det viktigt att bygga en stark kropp för att öka din motståndskraft, förbättra din prestation och minska risken för skador. I den här artikeln delar vi med oss av 10 effektiva övningar som hjälper … Läs mer